Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Maret 2016
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2590 kkal
|
Lemak: 132,02g | Prot: 91,98g | Karb: 261,38g.
Makan Pagi: Mohnsemmel, Weintrauben, Butter, Weihenstephan Rahmjoghurt 10% Fett, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Nusskuchen, Kabanossi. Makan Siang: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Makan Malam: Wilhelm Brandenburg Regensburger Domschinken, Meininger Original Thüringer Knacker, Popp Flusskrebssalat, Weihenstephan Butter, Sesambrötchen. Camilan/Lainnya: Duplo Duplo, Nestle Nuts. lagi...
|
|
2470 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Istirahat - 12 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tom1473
|