Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2011
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2011:
|
2341 kkal
|
Lemak: 83,13g | Prot: 102,37g | Karb: 301,84g.
Makan Pagi: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Makan Siang: Jell-O, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Turkey Breast Meat, White Bread, Havarti Cheese. Makan Malam: Baked Potato (Peel Not Eaten), Roast Beef. Camilan/Lainnya: Fudgesicle, Caramilk. lagi...
|
|
2636 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|