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Ce soir envie de manger moins équilibré steak 5% et frites Actifry et comme sauce: Savora,concentré de tomate et à coté de moi mon ami mangeait de la sauce samouraï mais j'ai résisté pourtant l'envie de tremper une de mes frites dans sa sauce m'a effleuré mdrrr
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1225 kkal
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Lemak: 21,92g | Prot: 78,66g | Karb: 149,14g.
Makan Pagi: Nestlé Ricoré Intense, Béghin Say Sucre de Canne, Super U Lait Écrémé 0%, Biscotte Très Pauvre en Sel. Makan Siang: Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Carrefour Julienne de Légumes, Fruit d'Or Margarine, Florette Radis, Riz Basmati (Cuit), filet de cabillaud aux échalotes et a la moutarde. Makan Malam: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carrefour Double Concentré de Tomates, Savora Savora, Carrefour Steak Haché 5%, Actifry Frites. Camilan/Lainnya: Poulain Chocolat Noir 70% Ligne Gourmande, Béghin Say Sucre de Canne, Café, Café, Béghin Say Sucre de Canne, Béghin Say Sucre de Canne, Café, Café. lagi...
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eh bien vous voyez vous avez résisté à cette envie, c'est super non ? moi j'ai mangée le restant de la quiche au saumon que j'avais faite hier, seule, mon mari étant de l'am...pour le moment je ne sais pas si ce que je mange est bon pour moi comme je ne suis inscrite que depuis jeudi mais bon nous verrons tous cela quand je me peserais...je croise les doigts car il est vrai que mes kg accumulés depuis mon traitement me démoralise beaucoup...bonne fin de soirée Valdiddl
12 Mar 16 oleh anggota: betchrist
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Merci Betchrist, je mange selon ce que ma nutritionniste m'avais conseillé il y a un an avant que je soit en arrêt de travail ensuite j'applique les menus en fonction des calories soit sur des sites comme"lighttome" soit mes livres de recettes diététiques de Jean Michel Cohen et autre. je croise les doigt pour votre pesée et vous souhaite une bonne fin de soirée. ;-)
12 Mar 16 oleh anggota: valdiddl
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Sejarah Berat Badan valdiddl
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