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Oh wie schön die Sonne scheint. Da freue ich mich schon auf den Feierabend. Werde mich hier umziehen und mal wieder das Laufen mit dem Heimweg verbinden.Die "Rennbanane" vorher lasse ich besser weg. Hatte grad viiieeele Kekse :-O
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2709 kkal
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Lemak: 116,38g | Prot: 100,80g | Karb: 312,67g.
Makan Pagi: Milbona Gouda Holland Mittelalt, Brombeeren, Bio-Zentrale 5-Korn Flocken, Himbeeren, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Bioland Bio Roggenbrot. Makan Siang: REWE Leberwurst, Weizenbrötchen, Gemischte Blattsalate, Essig, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale). Makan Malam: Bahlsen Life Nuss-Schoko, Olivenöl, Kartoffeln, Kohlrabi, Möhren. Camilan/Lainnya: Cucina Prosciutto Di Parma, Wiltmann Grobe Salami, Milbona Gouda Holland Mittelalt, Tekrum Mandelhoernchen, Inkospor Active pro 80 Stracciatella, Katjes Lakritz Intense, Brandt Hobbits Schoko. lagi...
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2444 kkal
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Latihan:
Laufen - 1 jam dan 18 menit, Istirahat - 22 jam dan 42 menit. lagi...
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