Nur noch 700 g dann habe ich mein 1. großes Etappenziel erreicht! Aber dann geht es noch ein wenig weiter. Habe mir die 65 Kg vorgenommen ☺
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1005 kkal
|
Lemak: 42,81g | Prot: 41,23g | Karb: 118,69g.
Makan Pagi: Activia Kirsche, Actimel Actimel 0,1%, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Chow Mein oder Chop Suey mit Fleisch und Nudeln. Makan Malam: Kiwi, Du darfst Leichte Butter, Vollkorntoast. Camilan/Lainnya: Leibniz Butterkeks, Rios Gigant Mini-Fruits. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
Deine Kurve im Gewichtsverlauf sieht insgesamt auch super aus :-) seit Januar gings runter und runter! Die letzten 700g sind bald auch weg! Spitzenleistung.
10 Mar 16 oleh anggota: tetty50
|
10 Mar 16 oleh anggota: Anie1305
|
10 Mar 16 oleh anggota: KingDuke
|
Aha, dann haben die Anfeuerungsrufe ja gewirkt:-)
Weiter so!
10 Mar 16 oleh anggota: moppi15
|
11 Mar 16 oleh anggota: Annedance
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annedance
|