Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2011
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2011:
|
2176 kkal
|
Lemak: 76,61g | Prot: 72,46g | Karb: 303,00g.
Makan Pagi: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Makan Siang: Havarti Cheese, White Bread, Turkey Breast Meat, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa, Lemon Puddings. Makan Malam: Chunky Chicken & Sausage Gumbo. Camilan/Lainnya: Caramilk, Fudgesicle, 7-11 Nachos. lagi...
|
|
2639 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|