Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2016
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2651 kkal
|
Lemak: 102,91g | Prot: 179,57g | Karb: 254,32g.
Makan Pagi: Hard-Boiled Egg, Bananas, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Makan Siang: Fried Beef Liver. Makan Malam: Maynards Gummy Bears, Processed Cheese, M&M Meat Shops Breaded Chicken Breast, Costco Quinoa Salad. Camilan/Lainnya: Kraft Crunchy Peanut Butter, Pink Salmon (Solids with Bone and Liquid, Canned), Co-op Natural Almonds, Sugar, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Blackberries, Blueberries. lagi...
|
|
3028 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rightlane
|