Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2016
|
96,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 128,73g | Prot: 132,01g | Karb: 23,71g.
Makan Pagi: Stevia, Pure Irish Butter, Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Egg (Whole), Applegate Farms Organic Uncured Sunday Bacon. Makan Siang: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Green Tea, Fresh Express Baby Spinach, Wellshire Farms Uncured Corned Beef. Makan Malam: Salmon. Camilan/Lainnya: Unsweetened Baking Chocolate Bar, Liquid Stevia, Almond Meal Flour, Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Egg, Stevia, Pure Irish Butter, Organic Virgin Coconut Oil, Coffee (Brewed From Grounds). lagi...
|
|
2732 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ljdream
|