Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2009
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2009:
|
805 kkal
|
Lemak: 20,62g | Prot: 36,19g | Karb: 117,03g.
Makan Pagi: egg, nutella, Swedish style light rye bread. Makan Siang: Trail Mix Chewy Granola Bars. Makan Malam: ground beef , Pita Dough. Camilan/Lainnya: cocktail. lagi...
|
|
1868 kkal
|
Latihan:
Treadmill Walk-Run-StairMaster - 35 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|