Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2016
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
787 kkal
|
Lemak: 50,91g | Prot: 74,46g | Karb: 8,94g.
Makan Pagi: Castanhas-do-Pará. Makan Siang: Champignon, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Makan Malam: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Palmito, Ovo, Sadia Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro. lagi...
|
|
2852 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Pijat - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Belajar - 2 jam, Duduk - 10 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Simone Sorrila
|