Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2016
|
85,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 35,72g | Prot: 161,86g | Karb: 66,78g.
Makan Pagi: Café Expresso, Nestlé Nesfit Bebida Aveia Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Clara de Ovo Cozida. Makan Siang: Carne de Panela, Tomates, Alface. Makan Malam: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. Camilan/Lainnya: Banana, Pêra Portuguesa. lagi...
|
|
2482 kkal
|
Latihan:
Sepak Bola - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Danbauru
|