Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2016
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 47,18g | Prot: 104,85g | Karb: 150,45g.
Makan Pagi: Central Market Whole Wheat Flour Tortillas, Sargento Deli Style Sliced Pepper Jack Cheese, Bob Evans Scrambled Egg Whites (2 Eggs), Wellshire Farms Uncured Turkey Bacon, Regular Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Makan Siang: Fresh & Easy Cooked White Jasmine Rice, El Pollo Loco Garden Salad, Wegmans Indian Curry Chicken. Makan Malam: Pizza with Meat and Vegetables, 14" Pepperoni Pizza, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. Camilan/Lainnya: Strawberries, Dried Prunes (Sulfured, Uncooked), Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). lagi...
|
|
3022 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 35 menit, Istirahat - 16 jam dan 25 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SheaFit
|