Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Maret 2016
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
794 kkal
|
Lemak: 21,77g | Prot: 19,01g | Karb: 128,18g.
Makan Pagi: Alpro Soya Light, Kellogg's Frosties (30g). Makan Malam: Bertolli Pastasaus Kruidig, Penne. Camilan/Lainnya: Aardbeien Ijs, Doritos Pure Paprika. lagi...
|
|
1583 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|