Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2011
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2011:
|
1568 kkal
|
Lemak: 63,53g | Prot: 80,27g | Karb: 164,58g.
Makan Pagi: Coffee, Strawberries, Bananas, All Natural Lowfat Yogurt - Vanilla. Makan Siang: Onions, Red Bell Pepper, Shredded Cheddar Cheese, Bakin' Miracle, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Sweet Baby Rays Buffalo Wing Sauce, Spinach. Makan Malam: Chicken Noodle Soup, Swiss Cheese, Dijon Mustard, Baguette, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Camilan/Lainnya: Water, Fat Free French Vanilla Creamer, Coffee, Cucumber (with Peel), Cauliflower, Light Ranch Dressing. lagi...
|
|
3110 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lindsey7590
|