Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2016
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2715 kkal
|
Lemak: 109,09g | Prot: 105,71g | Karb: 331,80g.
Makan Pagi: Kellogg's Choco Krispies, Chiquita Banane, Seeberger Grüne Pistazienkerne, Heidelbeeren, Landliebe Joghurt mit Vanille. Makan Siang: Elstar, Rote Zwiebeln, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Petersilie, Champignons Frisch, Rispentomaten, Knoblauch, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Mozzarella, Kartoffeln. Makan Malam: Chiquita Banane, Edeka Steinofen Baguette, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Zucchini, Rispentomaten, Gouda. Camilan/Lainnya: Knusperone Premium Knuspermüsli Honig Nuss, Aldi Bio Joghurt Vanille, Edeka Aprikosen Halbe Frucht, Kaffee mit Milch, Käsekuchen. lagi...
|
|
2378 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|