Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2016
|
110 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 25 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2078 kkal
|
Lemak: 26,75g | Prot: 86,33g | Karb: 152,88g.
Makan Pagi: Kahvi, Atria Wilhelm Perinteinen Grillimakkara, Paistettu Kananmuna, Oululainen Reissumies. Makan Siang: Etanat. Makan Malam: Paprika (Punainen), Herkkusienet (Paistettu), Sipulit, Atria Naudan Lehtipihvi. Camilan/Lainnya: Olut. lagi...
|
|
2807 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 22 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 38 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nikolairask
|