Tanggal Mulai: 03 Okt 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 90,7 kg Berat Awal: 114,8 kg
03 Okt 11	114,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 12 Okt 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 83,9 kg Berat Awal: 118,4 kg
10 Jan 11	112,0 kg	Buruk
02 Nov 10	113,4 kg	Cukup Baik
27 Okt 10	114,8 kg	Cukup Baik
19 Okt 10	115,7 kg	100%
16 Okt 10	117,0 kg	100%
12 Okt 10	118,4 kg	Tidak Berlaku