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O aumento de peso acho que é devido ao período pré menstrual, mas estou indo muito bem na dieta, me sentindo bem e percebe do melhoras no corpo...
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58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1546 kkal
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Lemak: 81,88g | Prot: 84,27g | Karb: 127,38g.
Makan Pagi: Couve-de-Folhas, Melão, Suco de Limão. Makan Siang: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Óleo de Coco, Alho, Ovo, Tomates, Alface. Makan Malam: Yakult Leite Fermentado, Scala Queijo Colonial, Ovo, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Repolho Verde Cozido, Alho, Perdigão Bacon Fatiado, Manteiga (com Sal). Camilan/Lainnya: Morangos, Banana Prata, Iogurte Natural. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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