Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2009
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2009:
|
2015 kkal
|
Lemak: 29,87g | Prot: 34,48g | Karb: 377,97g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk, cinnamon raisin swirl bread, becel margarine. Makan Siang: Cheddar Cheese Breton Minis crackers, cream of broccoli. Makan Malam: green pepper, mozzarella, potatoes. Camilan/Lainnya: Smirnoff Ice, Chips, Yogourt Gummies, Trail Mix Chewy Granola Bars, Silhouette 0 m.f.. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|