Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2011
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2011:
|
1219 kkal
|
Lemak: 22,73g | Prot: 91,21g | Karb: 164,09g.
Makan Pagi: Whole Wheat Bagel, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kashi Cereal. Makan Siang: Golden Delicious Apples. Makan Malam: Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Camilan/Lainnya: 4 Field Berry Mix, Vanilla Yogurt (Lowfat). lagi...
|
|
2670 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gemstorm2002
|