Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2016
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1119 kkal
|
Lemak: 60,86g | Prot: 89,45g | Karb: 69,80g.
Makan Pagi: A Vaca Que Ri Queijo Fundido, Dr. Oetker Gelatina Diet Limão, Nestlé Creme de Leite Leve. Makan Siang: Tomates, Alface, Alcatra Grelhada, Linguiça de Frango, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Makan Malam: Milho, Applebee's Baby Back Ribs. lagi...
|
|
2156 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luprocopio
|