|
Si seguimos decnuevo fuerza. Si vamos
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 43,97g | Prot: 69,83g | Karb: 142,41g.
Makan Pagi: La Paulina Queso Dambo, Paladini Jamón Cocido, Fargo Pan Mix Cereal, Capuchino con Leche Descremada. Makan Siang: Uva, Lechuga, Cocinero Aceite de Oliva, Tomates, Batata, Milanesa de Ternera. Makan Malam: Pizza de Queso de Masa Delgada. Camilan/Lainnya: Fargo Pan Mix Cereal, La Serenísima Queso Chubut Light. lagi...
|
|
2434 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sily2012
|