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Seguimos p'arriba y p'abajo, pero ya siempre en el 54. Ese no me lo dejo perder! Parece que es mi ritmo: un pasito p'alante y medio pasito p'atrás, pero poco a poco avanzando.
Buen fin de semana a tod@s!
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54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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1066 kkal
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Lemak: 41,60g | Prot: 53,70g | Karb: 122,51g.
Makan Pagi: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Azúcar, Café Espresso, Leche de Soja, Aceite de Oliva, Hacendado Barra de Pan. Makan Siang: Judías Verdes, Naranjas, Hacendado Alubias a la Riojana. Camilan/Lainnya: Hacendado Leche Soja Calcio, DIA Nueces Peladas, Danone Yogurt Natural. lagi...
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1762 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Berdiri - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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