Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2016
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1802 kkal
|
Lemak: 47,44g | Prot: 50,60g | Karb: 208,14g.
Makan Pagi: Äpfel, TiP H-Vollmilch 3,5%, Mertinger Milchhof Joghurt Mild, Biac Fitness Drink Erdbeere. Makan Siang: Olivenöl, Grüne Oliven, Gekochtes Ei, Bon Appetit Gurkensalat in Joghurtsauce, Iglo Balkan-Gemüse. Makan Malam: Roter Tafelwein, Parmesan (Gerieben), Tomatensoße, Nudeln, Portwein. Camilan/Lainnya: Frischkäse Dip, Surimi, Mandarine. lagi...
|
|
2354 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Duduk - 8 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 2 jam dan 33 menit, Tidur - 7 jam dan 12 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|