Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2016
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
839 kkal
|
Lemak: 31,96g | Prot: 94,95g | Karb: 40,78g.
Makan Pagi: Viva Vital Fitnessbrot, K-Classic Kräuterquark Leicht, K-Classic Kochschinken. Makan Malam: Junge Frühlingszwiebeln, Leckerrom Gauda Mild, Hähnchenbrust. Camilan/Lainnya: Möhren. lagi...
|
|
1716 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 15 menit, Belanja - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Claudini1988
|