Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2016
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 68,85g | Prot: 50,47g | Karb: 182,20g.
Makan Pagi: Бутерброд с Колбасой, Кофе Мокко. Makan Siang: Колбаса Докторская, Гречка с Мясом, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Вода, Белый Хлеб, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Салат Летний, Колбаса Докторская, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка, Гранат. lagi...
|
|
2235 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 3 menit, Memasak - 1 menit, Membersihkan - 5 menit, Mandi - 4 menit, Duduk - 44 menit, Tidur - 6 jam dan 54 menit, Istirahat - 3 jam dan 34 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam dan 33 menit, Cross Training - 2 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leonship
|