Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2016
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2376 kkal
|
Lemak: 73,63g | Prot: 89,91g | Karb: 339,39g.
Makan Pagi: Kanapka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Makan Siang: Banan. Makan Malam: Kurczak lub Indyk z Warzywami w Sosie Sojowym (w tym Marchew, Brokuły, i/lub Ciemno-Zielone Liście, bez Ziemniaków, Mieszanka), Ryż Biały (Średnioziarnisty, Gotowany), Surówka z Białej Kapusty. Camilan/Lainnya: Ferrero Raffaello (10g), Sushi. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piff_paff
|