Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2016
|
111 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
802 kkal
|
Lemak: 21,63g | Prot: 38,90g | Karb: 87,76g.
Makan Pagi: Kahvi, Oululainen Reissumies, Valio Maustamaton Raejuusto, Tomaatit, Paistettu Kananmuna. Makan Siang: Mama Katkaravunmakuinen Nuudeli. Makan Malam: Mama Pihvin Makuinen Nuudeli. Camilan/Lainnya: Olut, Kahvi, Banaanit. lagi...
|
|
2821 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nikolairask
|