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me apunte a un gimnasio y comence ayer. voy a ir de lunes a viernes. estoy con todas las pilas. Espero ganar masa muscular o al menos marcar algo. Últimamente me dicen que estoy muy flaca que adi estoy bien
Yo me siento como nunca. A full, feliz. Aun sin el cuerpo quiero pero voy por ese camino. Me amo como soy, estoy sana, mi mente me acompaña, los hábitos sanos perduran y ya es algo natural para mi llevar esta vida hermosa y saludable
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1034 kkal
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Lemak: 24,42g | Prot: 41,97g | Karb: 167,75g.
Makan Pagi: Orieta Mermelada de Durazno sin Azucar, La Serenísima Queso Port Salut Light, Ilolay Leche en Polvo Descremada, El Pocillo Malta, Grandiet Galletas de Arroz. Makan Siang: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Garbanzos, Arvejas, Gallo Arroz Integral, Huevo Duro, Zapallito Verde. Camilan/Lainnya: Biscochuelo, Orieta Mermelada de Durazno sin Azucar, Grandiet Galletas de Arroz, Manzana Verde, Nueces, Sancor Yogur 0% Grasa. lagi...
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1878 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Gym - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
Nada mas que decirte que felicitaciones, que es muy lindo leer este tipo de cosas y desearte la mejor de las suertes en el gimnasio, seguramente te vas a enganchar y después vas a vociferar cuando no puedas ir xD
01 Mar 16 oleh anggota: Wolf360
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Gracias Wolf estoy re embalada jaja!!! Soy consciente que los resultados no van a llegar pronto y por eso abandonar no va a estar en mis planes. Al menos eso voy a ponerme como prioridad. Abrazo!
02 Mar 16 oleh anggota: Porotita.veggie
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Muy buena iniciativa Jota... ahí a darlo todo al gimnasio, a por ello
03 Mar 16 oleh anggota: Pimosa
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Muchísimas gracias Pimosa!
04 Mar 16 oleh anggota: Porotita.veggie
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Sejarah Berat Badan Porotita.veggie
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