Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2024
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2024:
|
1746 kkal
|
Lemak: 48,99g | Prot: 142,99g | Karb: 175,79g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Buncis, Wortel Dimasak, Kentang Rebus. Makan Siang: Kerupuk Putih, Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Kerupuk Putih, Daun Singkong, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Dimsum, Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArdiLazu
|