Jurnal anoari, 25 Sep 24

간헐적단식: 23시간(9/24 4시-9/25 3시)
공복운동: 1시간 웨이트 1시간 7.7km (어제 빵먹어서 더 열심히 뜀)
식사: 잠봉타르틴,커피,레몬타르트
식사: 돼지목살,김치,두부북어콩나물국,오이,상추,깻잎,쌈장,애사비
간식: 티라미수 젤라또

이번주까지는 식단이 안되니..
운동을 더 빡세게 해야 할듯

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1520 kkal

Latihan: Apple Health - 24 jam. lagi...