|
24 September Dienstag
⚖️Gewicht 54,20
🍱Kalorien 1733
🏃♀️Schritte 8170
🏋️♂️Training 🩻5/40 💯cf ta
💧Menstruation —
📏 Maße: от 17.08.24 12.09.24
Hals 30 30,5 %fä Fat - 25,19%
Taille -66 ,67
Hüfte - 88,5 90,5
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 54,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2024:
|
4742 kkal
|
Lemak: 220,66g | Prot: 124,14g | Karb: 594,35g.
Makan Pagi: Куриное Филе, Lidl Banane, Aldi Nektarine, REWE Apfel, Голубцы, Борщ с Говядиной, Яйцо, Langnese Landhonig, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Kerrygold Butter, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Milder Butterkäse, Hofmaier Rohschinken Leicht. Camilan/Lainnya: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|