|
Buka IF 13jam,menu daging sapi giling 100gr dicampur telur 1butir, telur ceplok 2butir, tahu kukus 150gr. Semangat Diet.
Lihat Kalender Diet, 25 September 2024:
|
1584 kkal
|
Lemak: 100,74g | Prot: 137,79g | Karb: 27,35g.
Makan Pagi: Tahu Kukus, Telur Dadar, Daging Sapi Giling. Makan Malam: Kerupuk Kulit Babi, Nasi Putih, Daging Babi Panggang. Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . lagi...
|
|
2530 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mademandiri
|