Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2016
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 75,02g | Prot: 67,15g | Karb: 115,39g.
Makan Pagi: Blaubeeren, K-Classic Joghurt Mild 3,5% Fett, Spiegelei. Makan Siang: REWE Schinkenbockwurst, Nudeln (Gekocht), REWE Passierte Tomaten, Knorr Fix für Spaghetti Bolognese. Makan Malam: Grapefruit, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Spiegelei, REWE Schinkenbockwurst, Gemischter Salat mit Dressing. lagi...
|
|
1692 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ingvader
|