Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2016
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2086 kkal
|
Lemak: 81,03g | Prot: 157,27g | Karb: 184,80g.
Makan Pagi: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Rührei, Möhren, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Chia-Samen, Biotech USA Whey Protein (30g), Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art, Banane. Makan Siang: Milbona Quark Magerstufe, Chia-Samen. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Wasa Müsli Gourmet, Küchenmeister Zitronenkuchen. lagi...
|
|
2471 kkal
|
Latihan:
Fahrradergometer - 35 menit, Mengemudi - 3 jam dan 40 menit, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stefan_L68
|