Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2024
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2024:
|
1354 kkal
|
Lemak: 31,01g | Prot: 103,93g | Karb: 164,00g.
Makan Pagi: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bananas, Ovo Mexido. Makan Siang: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Patinho, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Patinho, Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Camilan/Lainnya: Banana-Maçã, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Pure, Morangos, Nestlé Leite em Pó Ninho. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tainaratoledo
|