Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2016
|
92,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2500 kkal
|
Lemak: 100,21g | Prot: 38,03g | Karb: 370,70g.
Makan Pagi: TiP Süßstoff Tabletten, TiP H-Vollmilch 3,5%, Dolce Gusto Latte Macchiato, Äpfel, Banane, Vitalis Knuspermüsli. Makan Siang: Zott Sahne Joghurt Pfirsich Panna Cotta, Tacken Gemischte Melonenwürfel. Makan Malam: Lidl Apfeltasche, Lidl Quarktasche. Camilan/Lainnya: Bahlsen Blondies, Fritt Kaubonbon, Wrigley's 5Gum Electro. lagi...
|
|
3131 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Duduk - 8 jam dan 20 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan norbert_hecker
|