|
Вчера я планировала съесть на 1500-1600 ккал.
Как итог, набрала на 2100-2200 ккал. Молодец🤡
Еще радость, сделала треньку
Lihat Kalender Diet, 24 September 2024:
|
1546 kkal
|
Lemak: 63,74g | Prot: 122,64g | Karb: 121,22g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Рахат Шоколадно Ореховая Паста, Геркулесовая Каша на Воде, President Сливочное Масло 82%. Makan Siang: President Сыр Плавленный, Кетчуп, Индейка, Макароны из Цельной Пшеницы. Makan Malam: Индейка, Киноа (Вареный). Camilan/Lainnya: Финики, Сыр Чечил. lagi...
|
|