Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2016
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1962 kkal
|
Lemak: 98,88g | Prot: 59,18g | Karb: 213,53g.
Makan Pagi: Water, Peaches, Oranges, Equal Sweetener, Whole Milk, Coffee. Makan Siang: Coles Water Cracker, Kraft Crunchy Peanut Butter, Brie Cheese, Walkers Oatcakes, Arnott's Tim Tam Original. Makan Malam: Chicken Pasta. Camilan/Lainnya: Ice Cream, Apple Pie, Tea with Milk, Chewing Gum (Sugarless), Muffin Break Rocky Road Slice. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Pengajaran - 1 jam, Seni Bela Diri - 10 menit, Tidur - 9 jam dan 35 menit, Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 4 jam, Berdiri - 2 jam, Mandi - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gejah11
|