Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2024
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2024:
|
873 kkal
|
Lemak: 19,84g | Prot: 37,59g | Karb: 139,12g.
Makan Pagi: Il Fior di Loto Crusca di Grano Tenero Bio, Marmellata Light, Wasa Original, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Makan Siang: Pane Bianco, Bietola Cotta, Seppie, Prugne, Insalata Mista, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio). Makan Malam: Pera Coscia, Formaggio di Capra (Morbido), Pane Bianco, La Valle degli Orti Minestrone Classico 15 Verdure. Camilan/Lainnya: Grom Gelato Artigianale alla Crema. lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Camminata - 2 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan simonettagaldy
|