|
fiz bariatrica em 20 de junho de 2022 e comecei co reganho de peso
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2024:
|
1061 kkal
|
Lemak: 25,83g | Prot: 95,02g | Karb: 116,80g.
Makan Pagi: Suco de Laranja Natural, Ovo, Pilão Café, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac. Setelah Sarapan: Vovó Clara Broinha de Fubá, Melitta Café sem Açúcar , Leite (Leite Integral). Makan Siang: Laranja Pêra, Jiló, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Salada Verde Mista. Setelah Makan Siang: Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Dux Whey Cappuccino Isolado. Makan Malam: Jiló Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Canaã Goma de Tapioca. Setelah Makan Malam: Moo Iogurte & Ameixa. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan analu434
|