Biz napalım diyet kardiyo ağırlık idmanı Full bide kilo alıyoruz üstüne 😀
23 Sep 24 oleh anggota: ogz-07
|
😂😂o yüzden o kadar kasmayın. En azından metabolizmanız benimki gibi ağır vasıta değil sfsfzcs 4 ayda 11 verebildim 😄😄
23 Sep 24 oleh anggota: gmze16
|
Ahahahha 😂 içimi rahatlattın sağol ya
23 Sep 24 oleh anggota: ogz-07
|
Oğuz hiç yoktan içinin rahatlamasına vesile oldu kas kutlen artıyordur belki ondan eksi göremiyorsundur 🙂
23 Sep 24 oleh anggota: Kelebek_35
|
Gamze çok tezcaliyim sanırım hemen hop diye gitsin istiyorum 😄azıcık olunca eksi modum düşüyor 😒
23 Sep 24 oleh anggota: Kelebek_35
|
Kelebek bende kendimi öyle avutuyorum şu an için çünkü 1800 kalori ile yağlanmam imkansız görünüyor
23 Sep 24 oleh anggota: ogz-07
|
İllaki belli oluyordur oğuz tartıda olmasa da ayna motivasyonu yüksek tutmak lazım yoksa benim ki pamuk ipliğine bağlı gibi 😂
Eksi görmeyince yemek istiyorum sinirden 😅
23 Sep 24 oleh anggota: Kelebek_35
|
bende takılı kaldım aynı kiloda sinirlerim çok bozuk
23 Sep 24 oleh anggota: xaaaaa
|
Form düzeliyor resimlere bakıyorum kg olarak bi değişiklik yok hatta fazlalık var 😁
23 Sep 24 oleh anggota: ogz-07
|
bir yerden sonra kilo kalıyor. sanırım başta ödem filan atıyor vücut ani değişiklikler o sebeple olabilir, daha sonra yavaş yavaş gidiyor muhtemelen. can sıkmamak lazım. bende bunu fark ediyorum hatta bugün bunu düşündüm karşıma bu paylaşım çıktı. sabretmek gerekiyor tam bu noktada sanırım
23 Sep 24 oleh anggota: anılturkmen
|
Lavaboya çıksan o kadar gider zaten 😀
23 Sep 24 oleh anggota: murat12155555
|
Anıl haklısın ama tezcanli biri için sabretmek çok zor 🙂
24 Sep 24 oleh anggota: Kelebek_35
|