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Bom dia gente, queria saber se esse aplicativo funciona apenas como contador.... Eu não prático exercícios físicos desde que eu parei de andar, tenho uma doença chamada aracnoidite e ainda não consegui a fisioterapia. Nesse tempo engordei 30 kilos, e o médico falou que eu preciso emagrecer, porque quanto mais pesada eu estiver, mais dores eu vou sentir. Não sei exatamente como fazer isso e não estou conseguindo acompanhamento com nutricionista. Alguém poderia me dizer se essa contagem realmente funciona e se funcionária sem os exercícios?
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2016:
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1745 kkal
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Lemak: 61,64g | Prot: 37,64g | Karb: 253,80g.
Makan Pagi: 3 Corações Achocolatado, Marilan Bolacha de Maizena, Languiru Leite Semidesnatado, Margarina. Makan Siang: Trident Melancia, Sadia Pão de Queijo. Makan Malam: Chinezinho Pipoca. Camilan/Lainnya: Margarina, Marilan Bolacha de Maizena, Languiru Leite Semidesnatado, 3 Corações Achocolatado, Turma da Mônica Maçã. lagi...
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O ideal é um acompanhamento médico para descobrir como anda seu metabolismo. Mesmo não podendo fazer exercícios, seu corpo gasta energia para se manter vivo e descobrindo isso em valores vc pode usar esse aplicativo pra te ajudar a consumir menos energia do que gasta e manter uma balança favorável para perda de peso. Caso consiga fazer exercícios com os braços, seria interessante, já que ganhar alguns músculos de membros superiores ajudariam bastante no seu metabolismo, além do gasto calórico do exercício em si.
29 Feb 16 oleh anggota: jpmac22
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Muito obrigada pelo comentário, estou tentando marcar o médico, mas está sempre sem vaga.. Estou tentando o acompanhamento via processo, mas pode demorar um pouco... exercícios com os braços eu acredito que posso, já que não tenho dores na parte de cima... Muito obrigada mesmo, começarei hoje a reeducar minha alimentação
29 Feb 16 oleh anggota: Ana Rocca
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Boa sorte :) e perseverança!!
29 Feb 16 oleh anggota: jpmac22
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Oi Ana. Contar calorias funciona sim. Já perdi bastante peso fazendo apenas isto. Ainda não comecei a fazer exercícios mas vou começar em breve. Boa sorte e saiba que é possível. Mas tente ir ao médico para ele te dar o melhor caminho a seguir como já te recomendaram.
29 Feb 16 oleh anggota: DanielZi
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Obrigada a todos pelo apoio, vou seguir por aqui até conseguir a consulta e saber melhor o que fazer :)... Obrigada e boa sorte a todos
29 Feb 16 oleh anggota: Ana Rocca
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Sejarah Berat Badan Ana Rocca
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