Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2024
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2024:
|
1730 kkal
|
Lemak: 126,35g | Prot: 64,42g | Karb: 97,10g.
Makan Pagi: Soaked Walnuts, Soaked Brazil Nuts, Almond Butter, Healtheries Black Chia Seeds, Flaxseed Seeds , Flaxseed Seeds , Spinach , Pams Almond Milk Unsweetened, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Coconut Water (Canned or Bottled). Makan Siang: Red Tomatoes , Avocados , Poached Egg . Makan Malam: Butter , Ciabatta, Vegetable Beef Soup with Rice (Prepared with Water or Ready-to-Serve). Camilan/Lainnya: Lo Bros Feijoa Kombucha, Coffee with Oat Milk, Whittaker's 86% Cocoa Ghana Extra Dark Chocolate, Mother Earth Deluxe Mixed Nuts Roasted , Sniks Nude Pork Crackle. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sonya Newton
|