Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 September 2024
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 September 2024:
|
1499 kkal
|
Lemak: 51,96g | Prot: 113,75g | Karb: 140,73g.
Makan Pagi: Crownfield Farro Soffiato al Miele , Conad Cocco Grattugiato, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie, Amfit Nutrition Whey Protein Chocolate Flavour . Makan Siang: Damiano Crema di Pistacchio, Esselunga Filetti di Salmone, Old El Paso Tortillas Sin Gluten, Zucca Delica. Makan Malam: ASIA Noodles con Pollo e Verdure, Ravioli al Vapore, Taccole, Zuccato Crauti Cotti e Conditi, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Straccetti di Manzo. Camilan/Lainnya: Gocciole Biscotti, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Conad Mais per Pop Corn, Mandorle Sbucciate, Fuchs Fiocchi di Avena Extra Fini, Albume d'uovo, Chiquita Banana. lagi...
|
Memperoleh 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gaya_84
|