Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2016
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2016:
|
1266 kkal
|
Lemak: 61,96g | Prot: 104,34g | Karb: 71,07g.
Makan Pagi: Trader Joe's Pomegranate Seeds. Makan Siang: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Bananas. Camilan/Lainnya: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Chocolate Covered Doughnut (Cake Type), Planters Deluxe Mixed Nuts, Half and Half Cream, Coffee. lagi...
|
|
2096 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mrbigley
|