Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Februari 2016
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Februari 2016:
|
1812 kkal
|
Lemak: 75,53g | Prot: 50,23g | Karb: 234,08g.
Makan Pagi: Tè Verde, Vivi Wellness Marmellata di Ciliegie, Caffè (Espresso), The Bridge Rice Drink Natural, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. Makan Siang: Esselunga Ananas a Fette, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdura Cotta, Parmigiano (Grattugiato), Couscous (Cotto). Makan Malam: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Stoccafisso Ammollato. Camilan/Lainnya: Banana. lagi...
|
|
2504 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Kerja - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pablo1973
|