Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2024
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2024:
|
1672 kkal
|
Lemak: 71,49g | Prot: 122,65g | Karb: 193,84g.
Makan Pagi: Alpiyo Yogurt con Confettura Extra di Frutti di Bosco, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Caffè Espresso, Latte Reggiano Latte Intero, Made At Home Crepes Proteiche Albume e Farina D' Avena, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco Zero Zuccheri Aggiunti, Novi Crema Novi 45% Nocciole. Makan Siang: Dante Olio Condisano, Citres Crema con Olive e Pomodori Secchi, Conad Piacersi Sfoglie Croccanti Ceci, Avena e Semi di Chia, Bennet Salame Paesano, Conad Piacersi Cracker con Riso Soffiato Integrale, Ponti Carciofi Zero Olio, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Buon Vento Filetti di Merluzzo D’Alaska. Makan Malam: Bennet Yogurt Colato Greco 10% Grassi , Conad Yogurt Bianco Magro 0,1%, Mela, Prugne, Banana, Conad Miele Millefiori Squeeze, Uva, Mandorle, Verso Natura Conad Mix per Insalata (Semi di Zucca, Girasole e Lino), Dante Olio Condisano, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Citterio Perfette Carpaccio di Carne Bovina. Camilan/Lainnya: Enervit Protein Bar 26% Coco-Choco, Coop Farinata di Ceci . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C.Ele.Ely
|