Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2024
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2024:
|
861 kkal
|
Lemak: 42,43g | Prot: 48,32g | Karb: 75,71g.
Makan Pagi: Kind Zero Caramel Mocha Nut Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Makan Siang: Jolly Time America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn. Makan Malam: Panzerotti with Meat, Vegetables and Cheese. lagi...
|
|
2648 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Golfgirl60
|