Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 September 2024
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 September 2024:
|
1303 kkal
|
Lemak: 55,93g | Prot: 76,67g | Karb: 123,67g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Timur Tengah Granola Honey & Vanilla, Safiya Muesli. Makan Siang: Sambal Goreng, Sayur Lodeh, SuperIndo Rolade Ayam, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kareta' Kin Nasi Porang. Makan Malam: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Ayam Lada Hitam. Camilan/Lainnya: Es Krim Vanila Ringan, Melon, Jambu Kristal. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan putrioktaviana08
|